Reformer Pilates

Pilates werkt op flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede lichaamshouding. Het is een intensieve discipline, waarbij spierontwikkeling centraal staat. Verwacht met Pilates geen dikke spieren, maar wel gedefinieerde en getonifieerde, elegante lichaamslijnen, meer kracht, een mooie juiste houding en ontspanning voor je lichaam.

Onze lichamen, die de hele dag op een stoel zitten achter een computer, komen vaak vast te zitten. Na een uur Pilates is je ruggengraat weer helemaal vrij en heb je meer bewegingsvrijheid. Doordat er bij Pilates ook veel ademhalingscontrole komt kijken, krijg je ook mentale rust en vergroot je je longcapaciteit.

We werken met toestellen van Balanced Body (cadillac, reformer, chair en ladder barrel), waarmee je heel gerichte pilates oefeningen kan doen, zonder blessures op te lopen. De toestellen bieden oneindig veel mogelijkheden en moeilijkheidsgraden, waardoor je je grenzen steeds meer kan verleggen. Pilates oefeningen op de Balanced Body toestellen zijn enkel mogelijk in de privé- en duetlessen.

Magnolia Studios heeft momenteel geen beschikbaarheden meer voor privé en duet lessen. Wil je graag dat we je contacteren zodra er een plekje vrijkomt, dan kan je je contactgegevens mailen naar hello@magnoliasstudios.be.

Ontdek onze verschillende groepslessen waar we je met heel veel plezier in verwelkomen.

“Ik geniet ontzettend van de elegantie die de oefeningen vereist, de kracht en controle die je nodig hebt om de oefeningen uit te voeren, de variatie en de mentale rust die ik ervan krijg. Telkens voel ik me lichamelijk en emotioneel bevrijd na een Pilates sessie.”

Laurence, oprichtster van Magnolia Studios